主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
导演：未知
类型：动画,纪录片 地区：美国 年份：2021
简介： 只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们明白你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发觉及秘诀，为您解答种种疑咨询。躺在床上看手机确实特不母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将给予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
丹·卡斯泰兰尼塔,朱莉·卡夫娜,南茜·卡特莱特,雅德丽·史密斯,哈里·谢尔,汉克·阿扎利亚,潘蜜拉·海登,特蕾丝·麦克尼尔,卡尔·维耶德戈特,麦琪·罗丝威尔,玛西娅·华莱士,凯尔塞·格拉玛,艾伯特·布鲁克斯
Lynn,坂田将吾,前岛亚美,斋贺光希
上田丽奈,石川由依,菲鲁兹·蓝
兴梠里美
叶罗丽,陈思思,孔雀,舒言,茉莉,建鹏,亮彩,齐娜,菲灵,辛灵,冰公主,水王子
内田彩
锦鲤,刘晴,赵双,楚越,阎么么,宣晓鸣
内山昂辉,羊宫妃那,诹访彩花,增田俊树,内田雄马,林勇,小林亲弘
中村栞奈,咲咲木瞳,德井青空,土田大,石见舞菜香,筱原侑,和多田美咲,首藤志奈
和气杏未,高野麻里佳,齐藤真知子
和气杏未,高野麻里佳,齐藤真知子,大桥彩香,木村千咲,上田瞳,大西沙织,高桥未奈美,前田玲奈,鬼头明里,首藤志奈,藤井雪代,冲野晃司,丰口惠美
浪川大辅 , 木村良平 , 早见沙织 , 铃木达央 , 大久保瑠美 , 上田祐司 , 西凛太郎
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