主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺,综艺 地区：中国大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓舞女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢动身逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
郑恺 徐志胜 丁真珍珠 王赫野 颜安 苗苗 程潇 徐艺洋 代露娃 胡连馨
何炅,庾澄庆,苏有朋,林宥嘉,汪苏泷,黄霄云,黄丽玲,李佳薇,周兴哲,黄龄,王赫野,颜人中
罗云熙,肖顺尧,敖子逸,方逸伦,陈瑶,杨仕泽,吴泽林
阿罗 , 段炼 , 费鲤齐 , 冯桔 , 黄浩特 , 怀南 , 何佩璋 , 贾周亮 , 李宇皓 , 罗景文 , 木木 , 沐晴森 , 潘奶绿 , 石明鑫 , 司俊逸 , 孙丞潇 , 田天 , 王景泽 , 王与歌 , 小枸杞 , 一颗西红柿 , 闫钰祺 , 云千千 , NAME-欧阳澄汐 , 文艺宏 , 周维辕 , 张逍逸 , 张张 , 朱光晔 , 朱一诺 , 廖搏
沈腾,白敬亭,金晨,贾冰,王安宇,胡先煦,范丞丞,黄景瑜
马东,大张伟,李诞,孟子义,胡先煦,张若昀,刘旸,吕严,土豆,王天放,滕哲,蒋龙,张弛,左凌峰
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陈柏霖,黄宣,叶舒华,许光汉,桂纶镁,新田真剑佑,草野大成
白种元,林秀香,金俊勉,蔡钟协
内详
何广智 刘奕君 李雅娟 孙艺洲 杨超越
柳炳宰,洪知秀,李宣美
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